Totale:
12 Attività
Distanza:
1.134,45
Distanza media:
94,54
Distanza max:
136,12
Ora:
45:31:21 h:m:s
Aumento di quota:
18.793 m
Aumento di quota medio:
1.566 m
Aumento di quota max:
2.346 m
Velocità media:
24,9 km/h
Velocità max:
74,1 km/h
FC Media:
134 bpm
FC max:
177 bpm
Cadenza pedalata media:
79 rpm
Calorie:
20.244 C
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sabato 1 ottobre 2011
venerdì 16 settembre 2011
Agosto 2011
Anche nel mese di agosto sono riuscito a superare quota 1000 km
| Totale: | 13 Attività |
| Distanza: | 1.047,04 km |
| Distanza media: | 80,54 km |
| Distanza max: | 119,00 km |
| Ora: | 42:19:14 h:m:s |
| Aumento di quota: | 15.545 m |
| Aumento di quota medio: | 1.196 m |
| Aumento di quota max: | 2.261 m |
| Velocità media: | 24,7 km/h |
| Velocità max: | 72,9 km/h |
| FC Media: | 134 bpm |
| FC max: | 174 bpm |
| Cadenza pedalata media: | 77 rpm |
| Calorie: | 14.659 C |
sabato 6 agosto 2011
sabato 30 luglio 2011
domenica 3 luglio 2011
Giugno 2011
Un'altro mese è passato ecco il suo riassunto:
Giugno 2011
uscite: 14
km: 1.263
dislivello: 22.682
Anno 2011
uscite: 77
km: 7.676
dislivello: 111.520
mercoledì 1 giugno 2011
Maggio 2011
Un'altro mese è passato ecco il suo riassunto:
grazie al bel tempo ho macinato molti chilometri e scalato molte salite.
Maggio 2011
uscite: 16
km: 1.567
dislivello: 26.893
Anno 2011
uscite: 63
km: 6.413
dislivello: 88.838
lunedì 2 maggio 2011
Aprile 2011
Un'altro mese è passato ecco il suo riassunto:
ottimo mese in cui ho effettuato alcuni lunghi allenamenti in vista della Gimondi e della Giordana (ex Pantani).
Aprile 2011
uscite: 13
km: 1.336
dislivello: 20.688
Anno 2011
uscite: 47
km: 4.856
dislivello: 61.945
venerdì 15 aprile 2011
Salitella verso Montevecchia - "Grazie" Ilario
L'altro giorno, durante il mio allenamento ho avuto la fortuna di incontrare gli amici e compagni di squadra Ilario e Mauro.
Dopo aver percorso allegramente la salita di Carenno fino a Rossino e il tratto vallonato attraverso Monte Marenzo e San Gregorio abbiamo accompagnato a casa Mauro e per schivare un acquazzone siamo passati da Merate in direzione Missaglia.
Qui l'amico Ilario mi dice: "Dai che ti porto a fare un bel strappetto!"
Io gli rispondo: "Ho il 23 come rapporto più corto, ce la faccio?
Ilario a un certo punto lascia la strada principale girando ad un bivio a destra e dopo un tratto in mezzo al bosco e dopo aver passato un ristorante mi trovo davanti a un muro.
Questa è l'altimetria della salita:
Nel tratto al 25% mi sono dovuto, per forza, alzare sui pedali e avevo paura che la bdc si spezzasse in due ;), comunque sono riuscito a salire senza mettere i piedi a terra.
"Grazie" Ilario. :)))
Dopo aver percorso allegramente la salita di Carenno fino a Rossino e il tratto vallonato attraverso Monte Marenzo e San Gregorio abbiamo accompagnato a casa Mauro e per schivare un acquazzone siamo passati da Merate in direzione Missaglia.
Qui l'amico Ilario mi dice: "Dai che ti porto a fare un bel strappetto!"
Io gli rispondo: "Ho il 23 come rapporto più corto, ce la faccio?
Ilario a un certo punto lascia la strada principale girando ad un bivio a destra e dopo un tratto in mezzo al bosco e dopo aver passato un ristorante mi trovo davanti a un muro.
Questa è l'altimetria della salita:
Nel tratto al 25% mi sono dovuto, per forza, alzare sui pedali e avevo paura che la bdc si spezzasse in due ;), comunque sono riuscito a salire senza mettere i piedi a terra.
"Grazie" Ilario. :)))
giovedì 31 marzo 2011
Marzo 2011
Anche marzo si è concluso ecco il suo riassunto:
questo mese, con l'allungarsi delle giornate, ho incrementato il chilometraggio e soprattutto il dislivello (quasi raddoppiato rispetto a febbraio) inserendo negli allenamenti le prime salite lunghe.
Marzo 2011
uscite: 14
km: 1.426
dislivello: 21.370
Anno 2011
uscite: 34
km: 3.510
dislivello: 41.257
lunedì 28 marzo 2011
Allenamento sabato 26 marzo 2011
Sabato ottimo allenamento in compagnia del compagno di squadra Ilario dell'ex Emanuele, di Fabio e Marco.
Ritrovo a Lecco e direzione Bellagio: qui inizia il mitico Ghisallo con le sue prime rampe tagliagambe.
A Guello giriamo a destra verso il Pian Rancio: questo è il tratto che preferisco e consiglio a tutti in quanto il traffico è quasi assente e si attraversano dei tratti bellissimi in mezzo ai prati e ai boschi passando vicino a vecchie cascine e a villette immerse nel verde.
Quasi in cima si passa vicino a uno dei massi erratici più grandi d'Italia il Sasso Lentina:
Il masso lo si incontra sulla sinistra proprio nel punto in cui la strada spiana per raggiungere dopo poche centinaia di metri il Pian Rancio.
Discesa veloce verso Maglio dove giriamo a destra verso la Colma di Sormano: nel primo tratto di salita i battiti salgono molto lentamente ma poi, dopo aver carburato, salgo a un buon ritmo per poi accelerare dopo Sormano in coincidenza del bivio verso il temibile muro di Sormano che noi facciamo finta di non vedere.
La salita verso la Colma di Sormano è una delle salite più allenanti vicino a casa per la sua lunghezza e per i lunghi tratti pedalabili in cui si può tenere il ritmo più adatto all'allenamento in corso.
Alla Colma ci concediamo una pausa caffè e torniamo sui nostri passi verso Erba, subito dopo il lago del Segrino giriamo a sinistra per scendere a Pusiano e sfruttando le trenate di Emanuele arriviamo veloci a Oggiono dove saliamo a Ello e poi proseguiamo fino al Colle Brianza.
Qui mi rendo conto che, nonostante abbia mangiato solamente una piccola barretta e bevuto un caffè, le energie sono ancora integre e riesco a salire a un buon ritmo duellando con Emanuele e Ilario (probabilmente io ero a tutta e loro stavano scherzando), comunque le sensazioni sono state ottime.
Sarà stato merito dell'ottima cena della sera precedente cucinata dalla mogliettina:
polenta e gulash accompagnata da un ottimo Marzemino ??
Dopo colle Brianza ho salutato gli amici e sono tornato a casa soddisfatto.
136 km con 2270 metri di dislivello
Questa è la planimetria e l'altimetria dell'uscita:
http://tracks4bikers.com/tracks/show/49609
Ritrovo a Lecco e direzione Bellagio: qui inizia il mitico Ghisallo con le sue prime rampe tagliagambe.
A Guello giriamo a destra verso il Pian Rancio: questo è il tratto che preferisco e consiglio a tutti in quanto il traffico è quasi assente e si attraversano dei tratti bellissimi in mezzo ai prati e ai boschi passando vicino a vecchie cascine e a villette immerse nel verde.
Quasi in cima si passa vicino a uno dei massi erratici più grandi d'Italia il Sasso Lentina:
Il masso lo si incontra sulla sinistra proprio nel punto in cui la strada spiana per raggiungere dopo poche centinaia di metri il Pian Rancio.
Discesa veloce verso Maglio dove giriamo a destra verso la Colma di Sormano: nel primo tratto di salita i battiti salgono molto lentamente ma poi, dopo aver carburato, salgo a un buon ritmo per poi accelerare dopo Sormano in coincidenza del bivio verso il temibile muro di Sormano che noi facciamo finta di non vedere.
La salita verso la Colma di Sormano è una delle salite più allenanti vicino a casa per la sua lunghezza e per i lunghi tratti pedalabili in cui si può tenere il ritmo più adatto all'allenamento in corso.
Alla Colma ci concediamo una pausa caffè e torniamo sui nostri passi verso Erba, subito dopo il lago del Segrino giriamo a sinistra per scendere a Pusiano e sfruttando le trenate di Emanuele arriviamo veloci a Oggiono dove saliamo a Ello e poi proseguiamo fino al Colle Brianza.
Qui mi rendo conto che, nonostante abbia mangiato solamente una piccola barretta e bevuto un caffè, le energie sono ancora integre e riesco a salire a un buon ritmo duellando con Emanuele e Ilario (probabilmente io ero a tutta e loro stavano scherzando), comunque le sensazioni sono state ottime.
Sarà stato merito dell'ottima cena della sera precedente cucinata dalla mogliettina:
polenta e gulash accompagnata da un ottimo Marzemino ??
Dopo colle Brianza ho salutato gli amici e sono tornato a casa soddisfatto.
136 km con 2270 metri di dislivello
Questa è la planimetria e l'altimetria dell'uscita:
http://tracks4bikers.com/tracks/show/49609
martedì 15 marzo 2011
14 marzo - Allenamento dietro moto "Gabriele Bosisio"
Dopo aver scartato l'allenamento dietro trattore per un più sicuro allenamento in scia al Pool Cantù, ieri ho effettuato un allenamento ancor più redditizio:
ieri pomeriggio ho preso mezza giornata i ferie dopo aver visto le previsioni che davano acqua per tutta la settimana e a Oggiono ho intravisto l'inconfondibile sagoma del Bos che si immetteva sulla mia strada proveniente da Molteno.
Fortunatamente era ancora in fase di riscaldamento e l'ho raggiunto facilmente; conoscendo le sue abitudini, avendolo incrociato spesso sul ramo di Lecco del lago di Como, ho deciso di effettuare un allenamento "dietro moto".
La sua velocità di crociera era di 38/40 km orari molto costante e con pochissimi strappi, lui quasi sicuramente stava facendo un allenamento al fondo lento mentre io in scia stavo al medio.
Gli unici momenti in cui mi staccava di ruota era nell'affrontare le poche rotonde (Lecco e Mandello) senza calare di velocità e continuando a pedalare.
Dopo il centro di Varenna ha dato una prima sgasatina sullo strappetto in porfido poi ha imboccato la salita verso Esino dove ho resistito, con un bel fuori soglia, fino a quasi il secondo tornante: saliva a 25 km orari.
Lui ha proseguito alla stessa andatura e io sono tornato al mio ritmo usuale.
Dopo 5 km l'ho incrociato che scendeva e ho deciso di raggiungerlo per farmi trainare fino a Lecco.
Il ritorno è stato uno spasso in un attimo siamo arrivati sul lungolago di Lecco e, come pensavo, si è diretto verso la salita di Galbiate.
Sapendo che mi avrebbe staccato definitivamente mi sono affiancato per ringraziarlo.
Ottimo allenamento in vista del prossimo impegno alla Granfondo Franciacorta.
ieri pomeriggio ho preso mezza giornata i ferie dopo aver visto le previsioni che davano acqua per tutta la settimana e a Oggiono ho intravisto l'inconfondibile sagoma del Bos che si immetteva sulla mia strada proveniente da Molteno.
Fortunatamente era ancora in fase di riscaldamento e l'ho raggiunto facilmente; conoscendo le sue abitudini, avendolo incrociato spesso sul ramo di Lecco del lago di Como, ho deciso di effettuare un allenamento "dietro moto".
La sua velocità di crociera era di 38/40 km orari molto costante e con pochissimi strappi, lui quasi sicuramente stava facendo un allenamento al fondo lento mentre io in scia stavo al medio.
Gli unici momenti in cui mi staccava di ruota era nell'affrontare le poche rotonde (Lecco e Mandello) senza calare di velocità e continuando a pedalare.
Dopo il centro di Varenna ha dato una prima sgasatina sullo strappetto in porfido poi ha imboccato la salita verso Esino dove ho resistito, con un bel fuori soglia, fino a quasi il secondo tornante: saliva a 25 km orari.
Lui ha proseguito alla stessa andatura e io sono tornato al mio ritmo usuale.
Dopo 5 km l'ho incrociato che scendeva e ho deciso di raggiungerlo per farmi trainare fino a Lecco.
Il ritorno è stato uno spasso in un attimo siamo arrivati sul lungolago di Lecco e, come pensavo, si è diretto verso la salita di Galbiate.
Sapendo che mi avrebbe staccato definitivamente mi sono affiancato per ringraziarlo.
Ottimo allenamento in vista del prossimo impegno alla Granfondo Franciacorta.
giovedì 3 marzo 2011
Febbraio 2011
Anche febbraio si è concluso con una decina di uscite
Il chilometraggio è simile a quello di gennaio ma ho incrementato il dislivello inserendo negli allenamenti le prime salite.
Il chilometraggio è simile a quello di gennaio ma ho incrementato il dislivello inserendo negli allenamenti le prime salite.
Febbraio 2011
uscite: 10
km: 1023
dislivello: 10.748
Anno 2011
uscite: 20
km: 2084
dislivello: 19.887
venerdì 18 febbraio 2011
Allenamento 18 Febbraio - Meglio la scia del Pool Cantù che quella del trattore
Oggi giornata di ferie e ritorno in bicicletta dopo l'esordio di Laigueglia.
Finalmente 125 km sul lago: Colico andata e ritorno.
Parto col freno tirato, dopo una settimana di antibiotici i battiti fanno fatica a salire e mi dirigo tranquillo in agilità verso Lecco.
Sulla superstrada dopo Suello mi sorpassa un bel trattore con rimorchio che va all'andatura costante di 40/42 km/h.
Nella sua scia si sta benissimo protetti dalla frizzante aria delle 9 del mattino.
Arriviamo al semaforo di Valmadrera dove non stacca il piede dall'acceleratore ma nel momento in cui sono convinto che sta passando decide di inchiodare: da 42 all'ora a zero in 20 metri.
Appena tocco i freni la ruota posteriore si blocca e mi rendo conto che non riuscirò mai a fermarmi: fortunatamente indosso come al solito il casco e mi fermo con una capocciata sul cassone posteriore.
Nel momento dell'impatto sento due scricchiolii al collo e mi spavento ma non cado e una volta calmato capisco di non essermi fatto niente, ho solamente un livido sull'avambraccio sinistro, mi si è staccata un lente degli occhiali e mi si è crepato il casco.
Ragazzi mettetevi sempre il casco, se non lo avessi avuto il trauma cranico era assicurato.
Arrivo fino a Colico senza problemi e faccio dietro front. Vicino alla stazione di Piona mi sorpassano gli Under 23 del Pool Cantù - Carmiooro.
Mi metto subito in scia sfruttando la loro doppia fila: è un piacere viaggiare a 40/42 km/h riuscendo a vedere quello che succede davanti e facendo mulinare le gambe.
Lo strappetto di Piona lo affrontano con andatura allegra, mai sotto i 30 km/h accelerando alla fine per poi fiondarsi in discesa ai 55 km/h.
Alla galleria di Dervio ci sono i lavori in corso e siamo costretti allo stop, si girano e mi salutano sorpresi di vedermi ancora con loro.
A Bellano girano per la salita di Vendrogno e li saluto ringraziandoli per il passaggio.
In bocca al lupo ragazzi per la stagione 2011.
Finalmente 125 km sul lago: Colico andata e ritorno.
Parto col freno tirato, dopo una settimana di antibiotici i battiti fanno fatica a salire e mi dirigo tranquillo in agilità verso Lecco.
Sulla superstrada dopo Suello mi sorpassa un bel trattore con rimorchio che va all'andatura costante di 40/42 km/h.
Nella sua scia si sta benissimo protetti dalla frizzante aria delle 9 del mattino.
Arriviamo al semaforo di Valmadrera dove non stacca il piede dall'acceleratore ma nel momento in cui sono convinto che sta passando decide di inchiodare: da 42 all'ora a zero in 20 metri.
Appena tocco i freni la ruota posteriore si blocca e mi rendo conto che non riuscirò mai a fermarmi: fortunatamente indosso come al solito il casco e mi fermo con una capocciata sul cassone posteriore.
Nel momento dell'impatto sento due scricchiolii al collo e mi spavento ma non cado e una volta calmato capisco di non essermi fatto niente, ho solamente un livido sull'avambraccio sinistro, mi si è staccata un lente degli occhiali e mi si è crepato il casco.
Ragazzi mettetevi sempre il casco, se non lo avessi avuto il trauma cranico era assicurato.
Arrivo fino a Colico senza problemi e faccio dietro front. Vicino alla stazione di Piona mi sorpassano gli Under 23 del Pool Cantù - Carmiooro.
Mi metto subito in scia sfruttando la loro doppia fila: è un piacere viaggiare a 40/42 km/h riuscendo a vedere quello che succede davanti e facendo mulinare le gambe.
Lo strappetto di Piona lo affrontano con andatura allegra, mai sotto i 30 km/h accelerando alla fine per poi fiondarsi in discesa ai 55 km/h.
Alla galleria di Dervio ci sono i lavori in corso e siamo costretti allo stop, si girano e mi salutano sorpresi di vedermi ancora con loro.
A Bellano girano per la salita di Vendrogno e li saluto ringraziandoli per il passaggio.
In bocca al lupo ragazzi per la stagione 2011.
domenica 6 febbraio 2011
Allenamenti 5/6 Febbraio
Sabato appuntamento a Lecco con i miei compagni di squadra: Alfredo, Gabriele, Ilario e Mauro.
Da casa mi porto il fidato Roberto che non si tira mai indietro.
Programma giro del lago in senso antiorario con salitella in Val d'Intelvi da Argegno.
Siamo in un bel gruppetto, in quanto ci sono anche 4 del Carimate tra cui il mitico Valsecchino che ci stupisce arrivando in pantaloncini corti per poter sfoggiare il polpaccio tatuato durante l'inverno.
Si parte subito a un buon ritmo trainati dall'inesauribile Gabriele che ci scarrozza fino a Varenna.
La temperatura è gradevole e favorisce l'andatura e nonostante il vento contrario ci ritroviamo a Piona in un'oretta.
Qui ci saluta Mauro che non vuole forzare perchè si è appena ripreso da una fastidiosa infiammazione al ginocchio.
A Colico prima pausa forzata causa foratura di un amico di Alfredo.
Sfortunatamente a Musso l'amico fora ancora e Gabriele ed Alfredo si fermano per aiutarlo.
Noi proseguiamo a buon ritmo fino ad Argegno e insieme ai più temerari provo il motore sulla salita verso la Val d'Intelvi; lascio andare i più scalmanati che non sono alla mia portata (al primo tornante vengo superato da Valsecchino in staccata :) : le sensazioni sono molto buone in quanto il cuore sale bene e riesco a tenere una buona andatura facendo girare le gambe.
Saliamo fino a Castiglione d'Intelvi per poi tornare indietro.
In fondo alla discesa ritroviamo Alfredo e Gabriele che ci hanno raggiunto, mentre Roberto dopo una pausa caffè aveva deciso di avviarsi verso Como con altri.
Il gruppone si è ormai spezzato e rimango con i miei compagni di squadra con cui affronto l'ultima salita verso Tavernerio, dove li saluto e torno a casa.
Purtroppo salendo dalla Cappelletta non raggiungo Roberto che era salito da Camnago Volta.
Ottimo allenamento 151 km con 1300 mt di dislivello ai 31 di media.
Il fondo è molto buono e incomincio ad avere delle buon sensazioni anche in salita.
Domenica allenamento completamente diverso:
ripetute in salita trainando il bob con mio figlio in salita.
Bellissima giornata a San Bernardino insieme ai miei figli maschi. Purtroppo mia figlia aveva la febbre ed è dovuta stare a casa con mia moglie.
Sembrava primavera dal caldo che c'era.
Da casa mi porto il fidato Roberto che non si tira mai indietro.
Programma giro del lago in senso antiorario con salitella in Val d'Intelvi da Argegno.
Siamo in un bel gruppetto, in quanto ci sono anche 4 del Carimate tra cui il mitico Valsecchino che ci stupisce arrivando in pantaloncini corti per poter sfoggiare il polpaccio tatuato durante l'inverno.
Si parte subito a un buon ritmo trainati dall'inesauribile Gabriele che ci scarrozza fino a Varenna.
La temperatura è gradevole e favorisce l'andatura e nonostante il vento contrario ci ritroviamo a Piona in un'oretta.
Qui ci saluta Mauro che non vuole forzare perchè si è appena ripreso da una fastidiosa infiammazione al ginocchio.
A Colico prima pausa forzata causa foratura di un amico di Alfredo.
Sfortunatamente a Musso l'amico fora ancora e Gabriele ed Alfredo si fermano per aiutarlo.
Noi proseguiamo a buon ritmo fino ad Argegno e insieme ai più temerari provo il motore sulla salita verso la Val d'Intelvi; lascio andare i più scalmanati che non sono alla mia portata (al primo tornante vengo superato da Valsecchino in staccata :) : le sensazioni sono molto buone in quanto il cuore sale bene e riesco a tenere una buona andatura facendo girare le gambe.
Saliamo fino a Castiglione d'Intelvi per poi tornare indietro.
In fondo alla discesa ritroviamo Alfredo e Gabriele che ci hanno raggiunto, mentre Roberto dopo una pausa caffè aveva deciso di avviarsi verso Como con altri.
Il gruppone si è ormai spezzato e rimango con i miei compagni di squadra con cui affronto l'ultima salita verso Tavernerio, dove li saluto e torno a casa.
Purtroppo salendo dalla Cappelletta non raggiungo Roberto che era salito da Camnago Volta.
Ottimo allenamento 151 km con 1300 mt di dislivello ai 31 di media.
Il fondo è molto buono e incomincio ad avere delle buon sensazioni anche in salita.
Domenica allenamento completamente diverso:
ripetute in salita trainando il bob con mio figlio in salita.
Bellissima giornata a San Bernardino insieme ai miei figli maschi. Purtroppo mia figlia aveva la febbre ed è dovuta stare a casa con mia moglie.
Sembrava primavera dal caldo che c'era.
martedì 1 febbraio 2011
Gennaio 2011
Il 2011 è iniziato con un Gennaio ricco di chilometri dovendo anticipare la preparazione perchè la prima tappa della Coppa Lombardia è il 13 Febbraio a Laiguelia.
Il tempo è stato clemente anche se un po' freddino e sono riuscito a fare due volte il giro del lago di Como, una volta in solitaria.
Nonostante un'uscita di soli 22 km, causa neve e perdita di borraccia, la media è stata di 106 km per uscita.
Gennaio 2011
uscite: 10
km: 1060,6
dislivello: 9.139
domenica 30 gennaio 2011
Allenamenti 29-30 Gennaio
Dopo una falsa partenza sabato mattina sono riuscito comunque a portare a termine un buon fine settimana in bdc.
Sabato mattina partenza alle 8.45 in direzione lago ramo di Como.
Nevischia ma parto lo stesso, la neve aumenta nella discesa verso Como e in fondo alla discesa prendo un bel buchetto e perdo la borraccia; torno indietro ma sfortunatamente l'ultima macchina che passa la schiaccia distruggendola.
Decido allora di tornare a casa anche perchè la nevicata si intensifica.
A casa ricevo la benedizione del capo che mi da il permesso di uscire anche alla Domenica quindi decido di stare al calduccio a giocare col piccolo.
Totale 22 km.
Domenica mi incontro, dopo un bel po', col "cuggino Roberto" e ci dirigiamo verso Como e saliamo fino a Gravedona andando incontro a Fabrizio e Riccardo che stanno facendo il giro del Lago in senso antiorario.
L'andata la facciamo chiacchierando e quindi a un ritmo consono per la stagione ed il ritorno in gruppo è ancora meglio: andatura costante senza strappi e metto anche qualche volta il muso davanti.
Dimenticavo nel gruppo c'era anche il compagno di squadra Gabriele e l'ex Emanuele.
Da Como siamo saliti da Solzago e i campioncini del gruppo hanno dato sfogo alla loro potenza.
Io ho fatto il primo tratto con il limitatore di giri per poi provare ad aprire il gas nell'ultimo drittone.
Non sono ancora al massimo ma non posso certo lamentarmi.
Totale del giro:128 km con 1145 metri di dislivello in 4h 30'.
Ecco la foto delle due gemelle SistemSix durante la pausa caffè a Menaggio:
Sabato mattina partenza alle 8.45 in direzione lago ramo di Como.
Nevischia ma parto lo stesso, la neve aumenta nella discesa verso Como e in fondo alla discesa prendo un bel buchetto e perdo la borraccia; torno indietro ma sfortunatamente l'ultima macchina che passa la schiaccia distruggendola.
Decido allora di tornare a casa anche perchè la nevicata si intensifica.
A casa ricevo la benedizione del capo che mi da il permesso di uscire anche alla Domenica quindi decido di stare al calduccio a giocare col piccolo.
Totale 22 km.
Domenica mi incontro, dopo un bel po', col "cuggino Roberto" e ci dirigiamo verso Como e saliamo fino a Gravedona andando incontro a Fabrizio e Riccardo che stanno facendo il giro del Lago in senso antiorario.
L'andata la facciamo chiacchierando e quindi a un ritmo consono per la stagione ed il ritorno in gruppo è ancora meglio: andatura costante senza strappi e metto anche qualche volta il muso davanti.
Dimenticavo nel gruppo c'era anche il compagno di squadra Gabriele e l'ex Emanuele.
Da Como siamo saliti da Solzago e i campioncini del gruppo hanno dato sfogo alla loro potenza.
Io ho fatto il primo tratto con il limitatore di giri per poi provare ad aprire il gas nell'ultimo drittone.
Non sono ancora al massimo ma non posso certo lamentarmi.
Totale del giro:128 km con 1145 metri di dislivello in 4h 30'.
Ecco la foto delle due gemelle SistemSix durante la pausa caffè a Menaggio:
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